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Cómo quitar el olor vaginal de forma natural
Muchas mujeres lidian con el olor vaginal, que puede hacer que se sientan incómodas
Afortunadamente, existen varios remedios simples y naturales para combatir el mal olor en el área vaginal.
1. Limpieza
Limpiar correctamente es la parte más importante al quitar el olor. El olor puede ser causado por el sudor, la suciedad, la secreción vaginal o una infección. Por lo tanto, mantener la limpieza es vital.
- Lávese con agua y jabón y enjuáguese bien. Asegúrese de no exponer su área genital a productos duros y químicos.
- Cambie de ropa interior a diario. Vestirse con prendas holgadas especialmente hechas para el área vaginal también puede ayudar a aliviar el olor.
2. Ejercicio
Un aumento en la actividad física aumenta el flujo de sangre y estimula el sistema inmune, mejorando la salud en general de la vagina.
- Haga ejercicio al menos 5 días a la semana durante una hora. Esto incluye entrenamiento de fuerza ligera. El entrenamiento intenso también puede provocar sudoración excesiva, lo que puede contribuir al olor.
3. Hierbas y suplementos
Las hierbas y los suplementos naturales pueden ayudar a mejorar la salud del sistema reproductivo y eliminar el olor.
- Tome un suplemento de ácido fólico. El ácido fólico promueve la salud hormonal y reduce los olores en el área de la vagina.
- Considere hierbas como la raíz de diente de león, el castaño de Indias, el enebro marino y el árnica. Estas hierbas ayudan a limpiar los desechos acumulados en el área genital.
4. Consume más agua
Beber suficiente agua ayuda a estabilizar el balance hídrico en el cuerpo y mantiene el área vaginal limpia y libre de olores.
- Beba al menos 8 vasos de agua al día. Esto ayudará a limpiar los desechos, reduciendo el olor en el área genital.
5. Cuidado general
Mantener una higiene adecuada y un estado de salud general es esencial para deshacerse del olor en el área vaginal.
- Conseguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras. Las frutas y verduras altas en antioxidantes pueden ayudar el sistema inmunológico a mantenerse activo.
- Evite situaciones de estrés. Reduce tus niveles de estrés para mantener tu sistema reproductivo y tu área genital saludables.
Al utilizar estos remedios simples y naturales, las mujeres pueden reducir el olor vajinal y sentirse seguras de sí mismas nuevamente.
¿Cómo puedo quitar el mal olor de mi parte íntima de la mujer?
1. Higiene Limpiarse de adelante hacia atrás: esto evita que la materia fecal llegue a la área genital vagina, Orinar inmediatamente después de tener relaciones sexuales, Usar un jabón suave y sin olor solamente en el área de la vulva, Cambiar la ropa interior diariamente o cuando esté sudada o manchada , Usar toallas para prevenir la humedad que hace que crezca el mal olor, Proteger la vagina de los productos para el cuidado personal, Eliminar los alimentos irritantes de la dieta, ye intentar evitar el estress.
2. Consultar a un especialista. Si los malos olores persisten, es recomendable acudir a una revisión con un ginecólogo para descartar infecciones o enfermedades.
3. Asegurarse de una buena higiene. Asegúrate de lavar y asear bien toda la zona genital. Esta área debe ser lavada una o dos veces al día, preferiblemente con agua tibia y jabón suave.
4. Usar productos para suavizar la zona. Existen productos desarrollados especialmente para prevenir el mal olor o ayudar a disminuirlo. Estos productos tienen activos que actuaran como desodorantes, neutralizando el mal olor.
¿Por qué tengo un olor muy fuerte en mi parte íntima?
La vaginosis bacteriana es un crecimiento excesivo de las bacterias comúnmente presentes en la vagina. Es una afección vaginal común que puede producir olor vaginal. La tricomoniasis, una infección de trasmisión sexual, también puede derivar en olor vaginal. Si nota un olor persistente en su zona íntima, consulte a su profesional de la salud para descartar estas y otras infecciones.
Otras posibles causas del olor vaginal incluyen:
-La falta de una buena higiene íntima
-Gonorrea: una infección de transmisión sexual
-Clamidia: una infección de transmisión sexual
-Cándida bacteriana: una infección vaginal también conocida como infección por levadura
-Un sabor a amoniaco o un olor fuerte, olor a pescado
-Los cambios en los productos químicos que libera la vagina
-El uso excesivo de productos perfumados para el cuidado íntimo
-El uso de prendas íntimas de tejido sintético
-La exposición de la área al líquido vaginal o a otras sustancias
-La masturbación excesiva, la infidelidad o alterar la vagina con algunos objetos
Para prevenir el mal olor en su parte íntima, practique una buena higiene íntima, lave la zona con un jabón suave, use el aseo íntimo sin perfume, mantenga el área seca usando una toalla limpia y seca, y evite el uso excesivo de productos químicos y los prendas íntimas sintéticas. Además, para mantener la salud íntima optima, come alimentos ricos en algunos minerales como zinc, cobre y selenio, y come alimentos altos en antioxidantes como las frutas y las verduras. Evita las situaciones de estrés, manteniendo tus niveles de estrés bajo para mantener tu sistema reproductivo y tu área genital saludables.