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Cómo sacar el aire de la vagina
Para muchas personas, el aire en la vagina puede ser una situación embarazosa. El aire que se acumula en esta área es en realidad aire atrapado que se mezcla con los fluidos vaginales. Aunque puede ser un poco incómodo, hay varios remedios caseros simples que pueden ayudar a solucionar este problema.
Cómo solucionarlo
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- Lenta y suavemente: la primera cosa que se debe intentar es expulsar el aire lenta y suavemente. Esto puede ayudar a aliviar el desconfort y liberar el aire atrapado.
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- Compresión para expulsar el aire: otra técnica que se puede intentar es la compresión. Para hacerlo, simplemente apriete y suelte la zona pélvica mientras inspira y expira enseguida. Esto ayudará a expulsar el aire atrapado.
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- Movimientos activos: los movimientos del cuerpo también pueden ayudar a liberar el aire atrapado. Por ejemplo, puedes intentar saludar, caminar, estirar o incluso hacer ejercicio para que el aire salga con mayor facilidad.
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- Agua caliente: también se puede probar el uso de agua caliente para liberar el aire atrapado. Basta con humedecer un paño con agua tibia y colocarlo sobre la zona genital. Dejar reposar por algunos minutos ayudará a relajar los músculos y expeler el aire.
Cuidados preventivos
Si bien los remedios caseros pueden ayudar a solucionar el problema de aire atrapado en la vagina, es importante tomar precauciones para prevenir que vuelva a ocurrir. Lo más importante es evitar sentarse demasiado tiempo o permanecer de pie por mucho tiempo. Igualmente, llevar una dieta saludable y realizar ejercicio con regularidad ayuda a controlar los niveles de estrés y evita que el aire se acumule en la vagina.
¿Cómo evitar que la vajina coja aire?
Algunas “ayuditas” para evitar los gases vaginales Hacer ejercicios de suelo pélvico para reforzar los músculos débiles que hay en el interior de la vagina. Usar un lubricante puede ayudar a que ingrese menos aire a la cavidad donde podría acumularse. Probar posturas diferentes. Como por ejemplo el misionero, la espalda con espalda, el perrito, etc. Reducir la cantidad de aire aspirado a la hora de tener relaciones sexuales. Practicar el droping, una técnica donde se coloca un poco de aceite en los muslos para reducir la fricción y así reducir la cantidad de aire que puede ser inspirado. Intentar que la penetración sea progresiva y lenta, estirando antes la vagina con los dedos.
¿Cómo sacar el aire del útero?
Lo que debes hacer es fortalecer tu suelo pélvico, y para ello, una de las herramientas son los ejercicios de Kegel, pero hay más. Dependiendo de tu caso, puede que necesites realizar electroestimulación, biofeedback, radiofrecuencia, ejercicios posturales, hipopresivos,… Si tienes dudas, consulta a un profesional para que te informe qué tipo de tratamiento tendrías que seguir.
¿Cómo sacar el aire de la vagina?
¿Ha experimentado alguna vez una sensación de hinchazón o incomodidad en la vagina? ¡A muchas mujeres les ocurre! Sacar el aire de la vagina es una técnica sencilla y no invasiva para ayudar a aliviar los problemas vaginales.
Qué es el aire en la vagina?
El aire en la vagina es una forma de presión y gas que se acumula dentro de la vagina. Esta pressión puede provocar una incomodidad significativa y dolor si no se saca. Esta condición se conoce como «presión vesical».
¿Cómo se siente el aire en la vagina?
La desagradable sensación de la presión del aire en la vagina causa ciertos síntomas molestos, como:
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- Dolor:Puede sentir dolorosos ardores dentro de la vagina.
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- Hinchazón:Puede sentirse como si la vagina estuviera hinchada.
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- Presión:Puede experimentar una presión leve o moderada dentro de la vagina.
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- Picazón:Puede sentirse una incomodidad leve.
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- Configuración:Puede experimentar una sensación de «cosas moviéndose dentro de la vagina».
¿Cómo se puede aliviar la presión vesical?
Para aliviar la presión vesical es importante sacar el aire de la vagina. Estos son algunos métodos útiles para ello:
1. Acuéstese boca arriba con los pies en alto si el dolor y la presión son intensos.
Esta posición permite que el aire se escape naturalmente de la vagina. Si el dolor es moderado, intente las siguientes opciones:
2. Estirar y masajear la vagina. Esta técnica se logra poniendo una mano sobre el abdomen cercano a la vagina e intentando «arrastrar» los dedos hacia la parte inferior del área.
3. La presión con los dedos se puede lograr mediante la aplicación de presión con los dedos en la parte inferior de la vagina durante algunos segundos. Intenta hacerlo con tus dedos índice y pulgar. Repite esta técnica hasta que sientas alivio.
4. Algunas mujeres también recomiendan la respiración profunda como forma de liberar el aire acumulado. Intenta tomar varias respiraciones profundas para ayudar a liberar la presión.
Conclusión
Sacar el aire de la vagina es una forma rápida y eficaz de reducir el malestar relacionado con la presión vesical. El masaje, los estiramientos y la respiración profunda son algunas de las formas más efectivas de aliviar el desconfort de la presión vesical. Sin embargo, si los síntomas persisten, es recomendable acudir al médico para que le de una solución a la raíz del problema.